Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Pain vapeur à l'épeautre

Pain vapeur à l'épeautre
4.6 60 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
20 parts
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 c. à soupe de beurre
  • 2 c. à soupe de semoule de blé dur
    2 c. à soupe de flocons d'avoine
  • 250 g de graines d'épeautre
    250 g de grains de blé
  • 1250 g d'eau
  • 10 g de mélasse (προαιρετικό πεδίο)
    10 g de miel
  • 20 g de levure boulangère fraîche émiettée
    2 c. à café de levure boulangère sèche, émiettée
  • 50 g de farine à pain et un peu pour fariner
  • 10 g de vinaigre balsamique
  • 1 c. à café de sel
  • 100 g de graines de tournesol
    60 - 80 g de graines variées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 409 kJ / 98 kcal
Λιπαρά 4 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vapeur à tous les étages 72 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Vapeur à tous les étages 72 Συνταγές
Γαλλία
Vapeur à tous les étages 72 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mouna brioche de Pâques

4.6(53)

8 Std. 55 Min

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

4.2(59)

5 Std. 35 Min

Baguette feuilletée

4.4(12)

4 Std.

Couronnes de Pâques

4.8(44)

3 Std. 45 Min

Pains au lait façon "tangzhong"

4.5(151)

24 Std.

Bao aux champignons et sauce barbecue

4.3(27)

1 Std. 15 Min

Petits pains à pique-nique

4.5(33)

2 Std. 35 Min

Pain à l'ail, au cheddar et au chorizo

4.0(7)

1 Std. 30 Min

Gougères au beaufort

4.9(17)

25 Min

Pain-chenille feuilleté au pesto

4.0(4)

2 Std. 30 Min

Pain à la spiruline

4.8(25)

2 Std. 40 Min

Pain plié méditerranéen sans gluten

4.1(9)

1 Std. 15 Min

 Εμφάνιση όλων