Pain vapeur à l'épeautre

Pain vapeur à l'épeautre

4.6 56 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

20 parts

Υλικά

de beurre
1 c. à soupe
de semoule de blé dur
2 c. à soupe
2 c. à soupe de flocons d'avoine
de graines d'épeautre
250 g
250 g de grains de blé
d'eau
1250 g
de mélasse (προαιρετικό πεδίο)
10 g
10 g de miel
de levure boulangère fraîche émiettée
20 g
2 c. à café de levure boulangère sèche, émiettée
de farine à pain et un peu pour fariner
50 g
de vinaigre balsamique
10 g
de sel
1 c. à café
de graines de tournesol
100 g
60 - 80 g de graines variées

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 98 kcal / 409 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 12 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vapeur à tous les étages 72 Συνταγές
Γαλλία

Vapeur à tous les étages 72 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Vapeur à tous les étages 72 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brioche au lait de coco

Brioche au lait de coco

3h 10min

Pain marocain

Pain marocain

2h 45min

Pain brioché

Pain brioché

45min

Flammekueche au chèvre et oignon rouge

Flammekueche au chèvre et oignon rouge

1h 55min

Babka salé au saumon fumé

Babka salé au saumon fumé

4h

Batbout au fromage

Batbout au fromage

30min

Chapatis indiens

Chapatis indiens

35min

Brioche

Brioche

8h

Pain aux fruits secs

Pain aux fruits secs

3h 45min

Cruffins américains

Cruffins américains

3h 50min

Petits pains à pique-nique

Petits pains à pique-nique

2h 35min

Pain aux noisettes

Pain aux noisettes

3h 15min

Εμφάνιση όλων