Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem

Zeleninová polévka a vejce v kokotce se špenátem

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 porcí

Υλικά

400 gramů mrkve na kousky
300 gramů pórku na kousky
200 gramů tuřínu na kousky
100 gramů brambor na kousky (2 cm)
800 gramů vody
1 čajovou lžičku soli
200 gramů baby špenátu

200 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky soli, jemné plus extra dle chuti
40 gramů másla na kousky
2 špetky pepře, černého, mletého
100 gramů rajčat na kostky
8 vajec chlazených (viz tip)
sůl, jemná dle chuti
400 gramů toustového chleba nasucho opečeného, nakrájeného na proužky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porce

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1169 kJ / 279 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Skvělá chuť 72 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cibulový koláč

1h 15min

Květákové cupcaky

55min

Ostružinové mističky

12h 40min

Králík s černou omáčkou

55min

Pistáciové cupcaky

40min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře

55min

Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami

35min

Losos s grapefruitovou quinoou

50min

Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou

40min

Sendvič s kuřecím masem, konfitovanými rajčaty a tzatziki

4h 30min

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6h

Εμφάνιση όλων