
Συσκευές & Αξεσουάρ
Guiso de judías carilla con chipirones
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 15 λεπτ.
8 raciones
Υλικά
-
de cebolla en mitades120 g
-
diente de ajo1
-
de aceite de oliva virgen extra y algo más para servir40 g
-
de tomate maduro en trozos500 g
-
de tomate concentrado15 g
-
de verduras variadas (por ej. zanahorias, puerros, apio) en rodajas (1 cm)370 g
-
de pimentón dulce1 cucharada
-
de sal y algo más para los chipirones1 cucharadita
-
de pimienta recién molida y algo más para los chipirones1 pellizco
-
de judías carilla secas remojadas previamente 4 horas mínimo (vea sugerencia)350 g
-
de agua350 g
-
de concentrado de caldo de verduras casero1 cucharadita colmada
-
de chipirones enteros frescos limpios (o descongelados)1000 g
-
zumo de limón recién exprimido (προαιρετικό πεδίο)20 g
-
cilantro fresco (προαιρετικό πεδίο) picado
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
320 kcal /
1339 kJ
Πρωτεΐνη
32 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
22 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas del mundo
72 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDorada al vapor con verduras agridulces
30 λεπτ.
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 λεπτ.
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 λεπτ.
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25 λεπτ.
Salmón a la sal con patatas al vapor
1ωρ.
Rodaballo con almejas y gambas al vapor
30 λεπτ.
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35 λεπτ.
Merluza con calabaza y patata
40 λεπτ.
Fingers de merluza con salsa de tomate
30 λεπτ.
Congrio con guisantes y mejillones
35 λεπτ.
Pulpo y crema de calabacín
1ωρ. 25 λεπτ.
Merluza al vapor de almejas
30 λεπτ.