Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
榛子古斯米配时蔬乳酪
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 人份
Υλικά
-
榛子150 克
-
杏干150 克
-
洋葱 ，切块300 克
-
蒜头20 克
-
橄榄油60 克
-
盐½ 茶匙
-
古斯米(couscous)200 克
-
1 块 蔬菜高汤块, ，拨碎蔬菜高汤酱1 满茶匙
-
水600 克
-
胡萝卜 ，切片(5 毫米)200 克
-
西葫芦 ，切片(7-10毫米)200 克
-
红甜椒 ，切成一口大小150 克
-
冷冻豌豆100 克
-
菲达乳酪 ，切小块 (5毫米)200 克
-
橄榄油 ，多备一些
-
新鲜欧芹 (προαιρετικό πεδίο) ，切碎，装饰用2 茶匙
Διατροφή ανά 1 人份
Θερμίδες
622 kcal /
2607 kJ
Πρωτεΐνη
18 g
Λιπαρά
37 g
Υδατάνθρακες
47 g
Φυτικές ίνες
12.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
蒸滋味，轻松享
72 Συνταγές
Κίνα
Κίνα
