Bircher Muesli

Bircher Muesli

4.2 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)
1
Greek yoghurt for serving
50 g
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 15.1 mg

Πρωτεΐνη 12.6 g

Θερμίδες 1731.8 kJ / 413.9 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 10.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 60.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast Bowls 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Start The Day 14 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cherry Bakewell Oat Bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Baby-friendly Stewed Berries

15 λεπτ.

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35 λεπτ.

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8ωρ.

Two Second Muesli

5 λεπτ.

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 λεπτ.

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

25 λεπτ.

Espresso 'Baked' Beans

35 λεπτ.

Full English Breakfast Popover

40 λεπτ.

Eggs Benedict

30 λεπτ.

Greek Yoghurt

11ωρ. 40 λεπτ.

High Protein Hot Pockets

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων