Garbanzos con espinacas

Garbanzos con espinacas

3.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

5 porciones

Υλικά

200 g de garbanzos secos remojados por 12 horas en agua
2 dientes de ajo pelados
1500 g de agua
65 g de hojas de espinaca fresca baby
½ cdita de sal fina
1 cda de vinagre de vino blanco
1 limón verde
1 cda de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 752 kJ / 179 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

CASERO Y SABROSO 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15 min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 min

Coles de Bruselas al Pedro Ximénez

30 min

Pan mediterráneo sin gluten

1 godz. 15 min

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Brak ocen

Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz

1 godz. 40 min

Dip de Ostiones ahumados

30 min

Papitas negras

55 min

Frijoles Maneados

20 min

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

20 min

Quinoa al azafrán con pollo al horno en salsa de pimiento rojo y tomate

1 godz.

Pescado al horno con cúrcuma y salsa de tomate

30 min

Εμφάνιση όλων