Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de tomate triturado en conserva
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
-
1 pellizco de bicarbonato
-
1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca salpimentados
-
500 g de judías verdes redondas frescas, (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)500 g de judías verdes planas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
-
300 g de mayonesa (para servir)
-
1 cucharadita de cebollino fresco picado (para espolvorear)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
24.28 g
Θερμίδες
2564 kJ /
613 kcal
Λιπαρά
54.72 g
Φυτικές ίνες
3.12 g
Υδατάνθρακες
5.99 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cenas de verano
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Proteína al día
30 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBacalao con salsa de almendras
35min
Sopa de pescado con pan sin gluten
3h 30min
Dorada a la catalana
30min
Gratinado de bacalao y bechamel
50min
Merluza con beurre blanc al limón
20min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min
Rape con espárragos a la marinera
30min
Rissois de langostinos - Portugal
1h 10min
Pimientos riojanos rellenos de angulas de surimi con salsa de tinta
30min
Dorada con salsa Bercy
35min
Hamburguesa de merluza y gambón
10min
Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco
1h 30min