Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson

Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson

3.5 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portions

Υλικά

  • de cresson lavé et séché
    30 - 40 g
  • de jus de citron
    5 - 10 g
  • de sel fin
    2 c. à café
  • de poivre blanc moulu
    1 c. à café
  • d'huile d'olive extra vierge
    50 g
  • d'eau
    500 g
  • de pommes de terre en morceaux (3-4 cm)
    500 g
  • feuilles de laitue verte
    10 - 12
  • de loup de mer sans tête ni entrailles (voir conseils)
    500 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 471 kcal / 1971 kJ
Πρωτεΐνη 32.55 g
Λιπαρά 20.8 g
Υδατάνθρακες 38.4 g
Φυτικές ίνες 4.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων