Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Tête de M. Tomate
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau1200 g
-
de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)70 g
-
de riz basmati80 g
-
tomates (Ø min. 5-6 cm )4
-
d'huile d'olive extra vierge15 g
-
de vinaigre balsamique1 c. à soupe
-
de sel fin1 - 2 pincées
-
20 g d'emmental, en cubes (1 cm)de parmesan en copeaux20 g
-
de thon à l'huile en conserve bien égoutté60 g
-
olives vertes, dénoyautées2
-
tranche de fromage1
-
feuilles de basilic frais lavé et séché4 - 5
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
196 kcal /
820 kJ
Πρωτεΐνη
9.6 g
Λιπαρά
9.1 g
Υδατάνθρακες
20.1 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Le coin des enfants
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Le coin des enfants
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bao buns farcis aux légumes
2ωρ.
Lasagnes aux lentilles
1ωρ. 15 λεπτ.
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1ωρ.
Manti végane
Καμία βαθμολογία
Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes
Καμία βαθμολογία
Fabada Asturiana (Ragoût espagnol de haricots blancs des Asturies)
Καμία βαθμολογία
Gratin de riz aux pommes
Καμία βαθμολογία
Tarte aux petits pois
50 λεπτ.
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 λεπτ.
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25 λεπτ.
Toast au poulet à la mexicaine
Καμία βαθμολογία
Tortilla de pomme de terre au chorizo
50 λεπτ.