Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Tête de M. Tomate
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
-
d'eau1200 g
-
de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)70 g
-
de riz basmati80 g
-
tomates (Ø min. 5-6 cm )4
-
d'huile d'olive extra vierge15 g
-
de vinaigre balsamique1 c. à soupe
-
de sel fin1 - 2 pincées
-
20 g d'emmental, en cubes (1 cm)de parmesan en copeaux20 g
-
de thon à l'huile en conserve bien égoutté60 g
-
olives vertes, dénoyautées2
-
tranche de fromage1
-
feuilles de basilic frais lavé et séché4 - 5
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
196 kcal /
820 kJ
Πρωτεΐνη
9.6 g
Λιπαρά
9.1 g
Υδατάνθρακες
20.1 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Le coin des enfants
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Le coin des enfants
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gratin de crevettes aux baies roses
30min
Omelette caprese
Pas d’évaluation
Tarte flambée au lard
40min
Poêlée de légumes méditerranéenne
Pas d’évaluation
Risottata nouilles asiatiques aux légumes
Pas d’évaluation
Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée
1h
Manti végane
3h 45min
Menu : Spaghetti à la sauce aux noix et roulés de jambon aux légumes
Pas d’évaluation
Fabada Asturiana (Ragoût espagnol de haricots blancs des Asturies)
Pas d’évaluation
Gratin de riz aux pommes
Pas d’évaluation
Tarte aux petits pois
50min
Poêlée de légumes méditerranéenne
30min