Noodles con verdure

Noodles con verdure

4.6 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Condimento di verdure

2 spicchi di aglio pelati e schiacciati
30 g di olio di oliva
200 g di zucchine non pelate, tagliate alla julienne (lunghezza 5 cm)
150 g di carote tagliate alle julienne (lunghezza 5 cm)
1 gambo di sedano (circa 50 g), a fette
40 g di cipolla tagliata a spicchi
200 g di funghi, freschi (in base alla stagione), tagliati a fette
50 g di porro tagliato a fette
1 pizzico di sale
30 g di salsa di soia

Noodles

1000 g di acqua
1 cucchiaio di sale grosso
100 g di vermicelli cinesi (glass noodles)
100 - 150 g di germogli di soia freschi

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 5.5 g

Θερμίδες 618 kJ / 148 kcal

Λιπαρά 8.5 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Υδατάνθρακες 12.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meno di 400 calorie 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne classiche

1ωρ. 10 λεπτ.

Maccheroncini al forno con melanzane e pomodorini

30 λεπτ.

Pasta al pomodoro, prosciutto e salame piccante

45 λεπτ.

Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti

35 λεπτ.

Farfalle al sugo di piselli e prosciutto

45 λεπτ.

Bucatini all'amatriciana

45 λεπτ.

Risotto Cinque P

30 λεπτ.

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

30 λεπτ.

Risotto salame e piselli

30 λεπτ.

Linguine alla carbonara di zucchine

30 λεπτ.

Vermicelli cinesi con gamberi

1ωρ. 15 λεπτ.

Spaghetti al pomodoro e funghi

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων