Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

4.0 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

15 stuks

Υλικά

walnoten
60 g
gedroogd fruit (bv. rozijnen, bosbessen etc.)
40 g
muesli
250 g
pure chocolade in stukken (2-3 cm)
70 g
amandelen, gepeld
125 g
water
10 g
honing
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 stuk

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 787 kJ / 188 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Power Food 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pre-workout Kokosrepen

Pre-workout Kokosrepen

Καμία βαθμολογία

Pre-workout Dadel 'Snicker'

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 λεπτ.

Gepofte Quinoa-, Amandel- en Honing Bars

Gepofte Quinoa-, Amandel- en Honing Bars

Καμία βαθμολογία

Gebakken Matcha-Havermoutpap

Gebakken Matcha-Havermoutpap

Καμία βαθμολογία

Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough

Pre-workout Chocolate Chip Cookie Dough

Καμία βαθμολογία

Lookbrood met Geitenkaas en Honing

Lookbrood met Geitenkaas en Honing

Καμία βαθμολογία

Dubai Chocolate Pistacherotsjes

Dubai Chocolate Pistacherotsjes

Καμία βαθμολογία

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

Καμία βαθμολογία

Mini Filodeeghoorntjes met Makreelmousse, Avocadocrème en Gember-Limoenroomijs:

Mini Filodeeghoorntjes met Makreelmousse, Avocadocrème en Gember-Limoenroomijs:

Καμία βαθμολογία

Pindakaas Crackers

Pindakaas Crackers

35 λεπτ.

Pindakaas Bosbessen Rolls

Pindakaas Bosbessen Rolls

Καμία βαθμολογία

Appel Pinda Rolls

Appel Pinda Rolls

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων