Blancs de poulet à la pizzaiola

Blancs de poulet à la pizzaiola

4.7 122 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

6 portions

Υλικά

800 g de blancs de poulet, sans peau
½ c. à café de sel au goût
½ c. à café de poivre noir au goût
200 g d'edam ou d'un autre fromage à pâte mi-dure (par ex. gruyère, emmental, fontina), en morceaux
30 g d'huile d'olive
150 g d'oignons en deux
2 gousses d'ail
600 g de tomates pelées en dés, en boîte ou fraîches
1 c. à café bombées de pâte de bouillon

1 de bouillon de légumes (pour 0,5l)
1 c. à café de sucre
1 ½ c. à café d'origan séché

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 41 g

Θερμίδες 1386 kJ / 331 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Υδατάνθρακες 5 g

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