Hamburger vegano di fagioli

Hamburger vegano di fagioli

4.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 pezzi

Υλικά

  • 6 rametti di prezzemolo a foglia liscia, fresco solo le foglie
  • 2 spicchi di aglio
  • 120 g di cipolle tagliate a metà
  • 50 g di fiocchi d'avena
  • 265 g di fagioli rossi in scatola pesare dopo averli sgocciolati
  • ½ - 1 cucchiaino di salsa Sambal oelek
    ½ - 1 cucchiaino di salsa chilli, rossa
  • 2 cucchiaini di senape
  • ½ cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • olio per friggere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 180 kcal / 755 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 20 g
Φυτικές ίνες 8.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων