Houmous

Houmous

3.9 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

500 g

Υλικά

gousses d'ail
2 - 3
de pois chiche blancs, cuits
400 g
d'eau
60 g
de jus de citron
30 g
de graines de sésame grillées
40 g
de sel
½ c. à café
d'huile d'olive extra vierge et un peu pour décorer
70 g
du paprika pour servir
du cumin pour servir

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 475.6 kcal / 1989.7 kJ

Πρωτεΐνη 17.9 g

Λιπαρά 22.7 g

Υδατάνθρακες 53.2 g

Φυτικές ίνες 10.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Νάτριο 254 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine méditerranéenne 67 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartinade de fromage frais et de radis

Tartinade de fromage frais et de radis

5 λεπτ.

Sauce cocktail

Sauce cocktail

5 λεπτ.

Mousse à la truite

Mousse à la truite

5 λεπτ.

Sauce béarnaise

Sauce béarnaise

20 λεπτ.

Variations autour du beurre - beurre aux herbes

Variations autour du beurre - beurre aux herbes

5 λεπτ.

Beurre aux herbes

Beurre aux herbes

5 λεπτ.

Sauce aux légumes pour les pâtes

Sauce aux légumes pour les pâtes

40 λεπτ.

Tartinade d’aubergines

Tartinade d’aubergines

20 λεπτ.

Aïoli

Aïoli

5 λεπτ.

Sauce Rouille

Sauce Rouille

Καμία βαθμολογία

Relish de concombre

Relish de concombre

Καμία βαθμολογία

Béchamel express

Béchamel express

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων