Συσκευές & Αξεσουάρ
Tostadas con queso de cabra, compota de frutas y granola
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 unidades
Υλικά
Compota de fruta
-
5 tiras de piel de naranja (sin nada de parte blanca)
-
1 pera (aprox. 150 g) pelada y en trozos de 3-4 cm
-
1 melocotón en almíbar (en mitades), bien escurrido, en trozos1 melocotón (aprox. 140 g) pelado y en trozos de 3-4 cm
-
30 g de orejones de albaricoque en mitades
-
2 cucharadas de zumo de naranja recién exprimido
-
½ cucharadita de extracto natural de vainilla
-
1 cucharada de jarabe de agave
-
8 - 10 fresas congeladas8 - 10 fresas en mitades
Granola de pistacho y avena
-
40 g de azúcar de caña integral
-
40 g de jarabe de agave
-
1 ½ cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
-
¼ de cucharadita de sal
-
130 g de pistachos pelados (sin sal)
-
100 g de copos de avena
-
20 g de almendras laminadas
Montaje
-
6 rebanadas de pan de molde integral
-
100 - 150 g de queso de cabra en rulo (blando)
-
1 - 2 cucharadas de miel
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidad
Νάτριο
377.4 mg
Πρωτεΐνη
8.3 g
Θερμίδες
1199 kJ /
287 kcal
Λιπαρά
13.3 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Υδατάνθρακες
33.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Desayunos - Para Mamá
8 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Ramadán
26 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Vida sana
88 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortas dulces y saladas
1ωρ.
Bagels sin gluten
1ωρ. 50 λεπτ.
Huevos mollet con salmón ahumado y salsa holandesa
45 λεπτ.
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 λεπτ.
Pan integral de espelta y centeno
2ωρ. 15 λεπτ.
Huevos rancheros
30 λεπτ.
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 λεπτ.
Huevos en molde
15 λεπτ.
Huevos cocidos en molde de silicona
15 λεπτ.
Porridge vegano
15 λεπτ.
Tortilla caprese en Varoma
30 λεπτ.
Mermelada de arándanos
45 λεπτ.