Soupe à l'ananas aux crevettes épicées et au curry en poudre

Soupe à l'ananas aux crevettes épicées et au curry en poudre

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Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 1 c. à soupe de grains de poivre noir
  • 2 ½ c. à soupe de graines de coriandre
  • 1 c. à soupe de graines de cumin
  • 2 c. à café de poudre de curcuma séché
  • 1 c. à café de gingembre moulu
  • 1 c. à soupe de poivre de Cayenne, moulu
  • 2 c. à café de sel
  • 2 c. à café d'ail en poudre
  • 1 c. à café de cardamome en poudre
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 gousse d'ail
  • 250 g de crevettes crues, décortiquées débarrassés des intestins, séchées en les tamponnant avec du papier absorbant
  • 1 c. à café de pâte de piment
  • 350 g d'ananas frais en cubes (2 x 2 cm)
  • 450 g d'eau
  • 160 g de pommes de terre pelées, coupées en dés (2 x 2 cm)
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 200 g de crème, à fouetter, 30-40% m.g.
  • piment en poudre pour garnir

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1603.2 mg
Πρωτεΐνη 12.3 g
Θερμίδες 1658.4 kJ / 396.4 kcal
Λιπαρά 28.1 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 12.9 g
Υδατάνθρακες 26.9 g

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