
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de potiron
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
de gingembre frais en fines tranches20 g
-
d'oignons de printemps (60 g en morceaux (3 cm) et 30 g émincés (2 mm) pour le service)90 g
-
de graines de cumin1 ½ c. à café
-
de paprika doux2 c. à café
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de poudre de curcuma séché¾ c. à café
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de coriandre fraîche¾ c. à café
-
de beurre30 g
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de chair de potiron en morceaux (2-3 cm)600 g
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d'eau700 g
-
de purée de tomates30 g
-
de pâte de bouillon de légumes1 ½ c. à café
-
de sel½ c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de crème, tout type200 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
178 kcal /
746 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
7 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
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