Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
500 g d'eau
-
200 g de noix de cajou non salées et préalablement mises à tremper dans de l’eau
-
40 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
-
500 g de courgettes coupées en morceaux (3-4 cm)
-
½ gousse d'ail
-
10 g d'oignon blanc, frais, en morceaux10 g de ciboule coupée en morceaux (2-3 cm), trempée au préalable dans un mélange d'eau et de vinaigre et égouttée
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
3 - 5 g de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de tomates séchées à l'huile bien égouttées
-
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
541.7 mg
Πρωτεΐνη
12.4 g
Θερμίδες
1644 kJ /
392.9 kcal
Λιπαρά
28.7 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Υδατάνθρακες
27.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Raw food
9 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Soupe de brocolis aux amandes grillées
35 λεπτ.
Soupe de tomate aux copeaux de jambon de Bayonne
35 λεπτ.
Gaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic
55 λεπτ.
Soupe de crevettes aux vermicelles
30 λεπτ.
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55 λεπτ.
Soupe de champignons, bacon grillé et fromage frais
1ωρ.
Velouté froid de petits pois à la menthe et à la ricotta
35 λεπτ.
Gaspacho
2ωρ. 25 λεπτ.
Soupe complète végétarienne
30 λεπτ.
Gaspacho de concombre aux fraises
45 λεπτ.
Cotriade
1ωρ.
Soupe de poireaux, crème fraîche aux herbes et œufs de saumon
35 λεπτ.