Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Crème de courgette et noix de cajou sans cuisson
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
500 g d'eau
-
200 g de noix de cajou non salées et préalablement mises à tremper dans de l’eau
-
40 g de carotte coupée en morceaux (3-4 cm)
-
500 g de courgettes coupées en morceaux (3-4 cm)
-
½ gousse d'ail
-
10 g d'oignon blanc, frais, en morceaux10 g de ciboule coupée en morceaux (2-3 cm), trempée au préalable dans un mélange d'eau et de vinaigre et égouttée
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
3 - 5 g de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 - 2 pincées de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de tomates séchées à l'huile bien égouttées
-
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
541.7 mg
Πρωτεΐνη
12.4 g
Θερμίδες
1644 kJ /
392.9 kcal
Λιπαρά
28.7 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.9 g
Υδατάνθρακες
27.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Raw food
9 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Velouté de champignons, pois chiches et fromage de chèvre
30 λεπτ.
Soupe froide courgette, chèvre et cumin
40 λεπτ.
Soupe de mangue au sirop d'érable et anis vert
15 λεπτ.
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50 λεπτ.
Potage de potiron et haricots blancs à la menthe
24ωρ.
Velouté d'asperge
30 λεπτ.
Velouté frais d'amande "ajo blanco"
3ωρ. 10 λεπτ.
Velouté de poivron rouge
35 λεπτ.
Soupe au chou
45 λεπτ.
Gaspacho de tomate à la framboise
15 λεπτ.
Potage de pois cassés
50 λεπτ.
Gaspacho de courgette au pesto
35 λεπτ.