Soupe complète de légumes et merguez

Soupe complète de légumes et merguez

4.5 53 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • de panais (170 g coupés en cubes et 130 g en brunoise)
    300 g
  • de carottes (150 g coupés en tronçons et 110 g en brunoise)
    260 g
  • de chou-fleur (200 g détaillés en bouquets et 100 g en petits bouquets)
    300 g
  • de blanc de poireau (80 g coupés en tronçons et 30 g coupés en lanières)
    110 g
  • d'oignon coupé en deux
    70 g
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de saucisses épicées, type merguez (2-3 env.)
    180 g
  • d'eau
    800 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 264 kcal / 1096.8 kJ
Πρωτεΐνη 12 g
Λιπαρά 15.5 g
Υδατάνθρακες 15.8 g
Φυτικές ίνες 7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g
Νάτριο 673.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων