
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe complète de légumes et merguez
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de panais (170 g coupés en cubes et 130 g en brunoise)300 g
-
de carottes (150 g coupés en tronçons et 110 g en brunoise)260 g
-
de chou-fleur (200 g détaillés en bouquets et 100 g en petits bouquets)300 g
-
de blanc de poireau (80 g coupés en tronçons et 30 g coupés en lanières)110 g
-
d'oignon coupé en deux70 g
-
d'huile d'olive20 g
-
de saucisses épicées, type merguez (2-3 env.)180 g
-
d'eau800 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
264 kcal /
1096.8 kJ
Πρωτεΐνη
12 g
Λιπαρά
15.5 g
Υδατάνθρακες
15.8 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.3 g
Νάτριο
673.5 mg
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