Alheiras ao vapor com arroz de grelos

Alheiras ao vapor com arroz de grelos

4.4 176 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
250 g
grelos descongelados
200 g
alheiras
4

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 1031.8 kcal / 4316.9 kJ

Πρωτεΐνη 35 g

Λιπαρά 73.2 g

Υδατάνθρακες 55.7 g

Φυτικές ίνες 2.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 24.2 g

Νάτριο 2076.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

2 em 1 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1ωρ.

Lombo de porco com molho agridoce

Lombo de porco com molho agridoce

13ωρ.

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

Tiras de frango panadas com molhos barbecue e de caril

1ωρ. 40 λεπτ.

Frango guisado com batata-doce e ervilha

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8ωρ.

Cachorro quente

Cachorro quente

30 λεπτ.

Crepes com frango

Crepes com frango

1ωρ. 35 λεπτ.

Migas alentejanas com entrecosto

Migas alentejanas com entrecosto

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango assado com laranja e arroz árabe

Frango assado com laranja e arroz árabe

1ωρ.

Frango com molho de leitão

Frango com molho de leitão

1ωρ.

Lombinhos de porco com coentros e limão e cuscuz com bacon

Lombinhos de porco com coentros e limão e cuscuz com bacon

45 λεπτ.

Frango marroquino

Frango marroquino

30 λεπτ.

Pernas de frango guisadas com feijão

Pernas de frango guisadas com feijão

4ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων