Curry indio de rape

Curry indio de rape

3.9 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

100 g de cebolla en 2 trozos
4 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco
4 tiras de piel de lima (προαιρετικό πεδίο)
15 g aceite de girasol
½ - 1 chile rojo fresco (προαιρετικό πεδίο) (sin semillas)
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta molida
2 cucharaditas de cúrcuma molida
600 g de lomo de rape (sin piel ni hueso)
200 g de tomates pelados, en dados (2 cm)
150 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 24.8 g

Θερμίδες 668.2 kJ / 160 kcal

Λιπαρά 4.7 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Υδατάνθρακες 4.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

10min

Chipirones rellenos con salsa al azafrán

1h 30min

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

45min

Chipirones rellenos

1h 10min

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

45min

Dorada asada con ajo y perejil

25min

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30min

Calamares al whisky

45min

Merluza al curry con arroz y brócoli

45min

Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos

45min

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35min

Sepia en salsa de tomate y almendras

50min

Εμφάνιση όλων