Tabulé

4.0 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

500 g de agua
115 g de trigo bulgur
120 g de hojas de perejil fresco
50 g de hojas de hierbabuena fresca
2 jitomates guaje en cuartos y sin semillas
150 g de pepino en trozos, con piel y sin semillas
45 g de aceite de oliva extra virgen
45 g de jugo de limón verde recién exprimido
¾ cdita de sal fina
¼ cdita de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porciones

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 4032 kJ / 960 kcal

Λιπαρά 54 g

Φυτικές ίνες 12 g

Υδατάνθρακες 120 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

RECETAS DEL MUNDO 65 Συνταγές
Μεξικό

Tradición árabe 24 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papas rostizadas TM6

1ωρ. 15 λεπτ.

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55 λεπτ.

Alambre de pescado

35 λεπτ.

Ensalada de pasta

40 λεπτ.

Arroz al cilantro

35 λεπτ.

Esquites de feria

25 λεπτ.

Gratín Dauphinoise

50 λεπτ.

Ensalada César con chipotle

30 λεπτ.

Puré de papa y poro

40 λεπτ.

Ejotes almendrados

30 λεπτ.

Manzana horneada en espiral

Καμία βαθμολογία

Puré de papas

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων