Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
8 porción
Υλικά
-
270 g de col de bruselas en mitades
-
480 g de calabacita en medias lunas (1 cm)
-
480 g de zanahorias peladas, rebanadas
-
85 g de aceite de oliva extra virgen
-
2 cditas de sal del himalaya o al gusto
-
2 ramitas de romero fresco
-
210 g de trigo freekeh210 g de farro
-
720 g de agua
-
60 g de queso feta
-
3 - 5 ramitas de eneldo fresco
-
1 limón amarillo con zumo y cáscara
-
¼ cdita de sal o al gusto
-
¼ cdita pimienta negra molida o al gusto
-
eneldo fresco para adornar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
641 mg
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
1146 kJ /
273 kcal
Λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
34 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ROCKSTARS®
19 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bowl de atún y aguacate
50 λεπτ.
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 λεπτ.
Torta de elote con rajas
1ωρ.
Barbacoa de hongos
30 λεπτ.
Hamburguesa veganas
45 λεπτ.
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 λεπτ.
Tinga de col y ensalada de calabacitas
25 λεπτ.
Cacerola de papas
1ωρ. 10 λεπτ.
Quinoa bowl con hongos
45 λεπτ.
Pimientos rellenos de quinoa
1ωρ.
Pastel de calabacita
1ωρ. 15 λεπτ.
Berenjenas a la parmesana
1ωρ. 20 λεπτ.