
Συσκευές & Αξεσουάρ
Coliflor tikka masala
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 rebanadas
Υλικά
Garam masala
-
de pimienta negra entera2 cdas
-
de semillas de cilantro2 cdas
-
de semillas de comino1 cda
-
de clavo de olor, molido1 cdita
-
de chile en polvo1 cda
-
de cúrcuma en polvo1 cda
-
hoja de laurel seca1
-
de cardamomo en polvo½ cda
-
de jengibre en polvo1 cdita
-
de canela en polvo1 cdita
-
de nuez moscada en polvo⅓ cdita
Tikka masala
-
de cebolla blanca en mitades150 g
-
de ghee, mantequilla clarificada en trozos60 g
-
de jitomate triturado800 g
-
concentrado de caldo de verduras en polvo1 ½ - 2 cditas
-
de azúcar morena1 cda
-
de sal⅓ cdita
-
de coliflor en trozos (3cm)450 - 500 g
-
de garbanzo blanco cocido escurrido350 g
-
de crema (min 30% de grasa)100 g
-
de yogur natural50 - 80 g
-
crema, 30% de grasa mín para rociar
-
hojas de cilantro para decorar
Διατροφή ανά 1 rebanada
Θερμίδες
482.5 kcal /
2018.9 kJ
Πρωτεΐνη
13.9 g
Λιπαρά
29.3 g
Υδατάνθρακες
51.1 g
Φυτικές ίνες
15.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.9 g
Νάτριο
990.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Mundo Thermomix XI
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEmpanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 λεπτ.
Snack de garbanzos
6ωρ. 45 λεπτ.
Tacos de papa
1ωρ.
Tostadas de setas
30 λεπτ.
Quinoa bowl con hongos
45 λεπτ.
Barbacoa de hongos
30 λεπτ.
Lasaña vegetariana
1ωρ.
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 λεπτ.
Falafel
55 λεπτ.
Ensalada de quinoa
35 λεπτ.
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 λεπτ.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1ωρ.