Συσκευές & Αξεσουάρ
Coliflor tikka masala
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 rebanadas
Υλικά
Garam masala
-
2 cdas de pimienta negra entera
-
2 cdas de semillas de cilantro
-
1 cda de semillas de comino
-
1 cdita de clavo de olor, molido
-
1 cda de chile en polvo
-
1 cda de cúrcuma en polvo
-
1 hoja de laurel seca
-
½ cda de cardamomo en polvo
-
1 cdita de jengibre en polvo
-
1 cdita de canela en polvo
-
⅓ cdita de nuez moscada en polvo
Tikka masala
-
150 g de cebolla blanca en mitades
-
60 g de mantequilla sin sal, en trozos60 g de ghee, mantequilla clarificada en trozos
-
800 g de jitomate triturado
-
1 ½ - 2 cditas concentrado de caldo de verduras en polvo
-
1 cda de azúcar1 cda de azúcar morena
-
⅓ cdita de sal
-
450 - 500 g de coliflor en trozos (3cm)
-
350 g de garbanzo blanco cocido escurrido
-
100 g de crema (min 30% de grasa)
-
50 - 80 g de yogur natural
-
crema, 30% de grasa mín para rociar
-
hojas de cilantro para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 rebanada
Νάτριο
990.8 mg
Πρωτεΐνη
13.9 g
Θερμίδες
2018.9 kJ /
482.5 kcal
Λιπαρά
29.3 g
Φυτικές ίνες
15.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
51.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mundo Thermomix XI
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 λεπτ.
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 λεπτ.
Sopa de verduras con fideos de omelette
50 λεπτ.
Lasaña vegetariana
1ωρ.
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30 λεπτ.
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 λεπτ.
Fetuccini al limón
35 λεπτ.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1ωρ.
Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado
30 λεπτ.
Boloñesa de lentejas
35 λεπτ.
Canelones de verdura y mascarpone
1ωρ.
Bowl de atún y aguacate
50 λεπτ.