Sopa miso con fideos de arroz

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 porción

Υλικά

20 g de aceite de ajonjolí
200 g de cebolla en julianas
100 g de champiñón fresco en tiras

100 g de champiñones ostra, en tiras
100 g de zanahoria en rodajas (3 mm)
150 g de tofu (προαιρετικό πεδίο) en rebanadas (1 cm)
2 g de jengibre en tiras o picado
800 g agua
1 cdita de maicena
2 cda de agua
4 cdita de pasta miso
4 cda de salsa de soya, tipo tamari sin gluten (ver consejo)
150 g de brócoli rebanado
50 g de fideos de arroz tipo vermicelli
100 g de pimiento rojo fresco
limón verde su jugo
de cilantro fresco picado
de cacahuates tostados salados picado

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 2520.7 mg

Πρωτεΐνη 11.2 g

Θερμίδες 1397.8 kJ / 334.1 kcal

Λιπαρά 11.6 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 50.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hoy cenamos juntos... 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 λεπτ.

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 λεπτ.

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 λεπτ.

Lasaña vegetariana

1ωρ.

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 λεπτ.

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 λεπτ.

Fetuccini al limón

35 λεπτ.

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1ωρ.

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30 λεπτ.

Boloñesa de lentejas

35 λεπτ.

Canelones de verdura y mascarpone

1ωρ.

Bowl de atún y aguacate

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων