Insalata di alghe wakame, funghi e sesamo

Insalata di alghe wakame, funghi e sesamo

2.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di funghi orecchio di nuvola, secchi ammollati in acqua calda per 20 minuti
30 - 50 g
di alghe wakame essiccate ammollate in acqua calda per 10 minuti
5 g
peperoncino piccante rosso, fresco senza semi
1
spicchio di aglio
1
di radice fresca di zenzero a pezzi
5 g
di semi di sesamo, tostati
10 g
di acqua
15 g
di aceto di riso per sushi
30 g
di miele
30 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 56 kcal / 236 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 7 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

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