Empanadas de atum

Empanadas de atum

4.5 76 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

10 unidades

Υλικά

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
350 g
margarina p/ culinária
130 g
ovo
1
água
35 g
Sal q.b. p/ temperar
cebola
200 g
tomate fresco cortado em quartos
300 g
pimento verde
150 g
salsa
3 pés de
azeite
30 g
atum em lata escorrido
160 g
açúcar
1 c. chá de
farinha
15 g
orégãos
1 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 161.6 mg

Πρωτεΐνη 10.2 g

Θερμίδες 1289.9 kJ / 308.3 kcal

Λιπαρά 15.9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A Bimby® faz para congelar 31 Συνταγές
Πορτογαλία

Marmitas 13 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza vegetariana rápida

Piza vegetariana rápida

50 Min

Empadas de bacalhau

Empadas de bacalhau

1 Std. 20 Min

Muffins com chourição e azeitona

Muffins com chourição e azeitona

40 Min

Pão Italiano com biga

Pão Italiano com biga

24 Std.

Quiche de bolonhesa e legumes

Quiche de bolonhesa e legumes

1 Std. 10 Min

Bola com presunto, milho e mozarela

Bola com presunto, milho e mozarela

45 Min

Empadas de vitela e cerveja preta

Empadas de vitela e cerveja preta

9 Std.

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

35 Min

Piza fresca com pesto de pistácio

Piza fresca com pesto de pistácio

40 Min

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1 Std. 10 Min

Croquetes surpresa

Croquetes surpresa

40 Min

Focaccia floral sem glúten

Focaccia floral sem glúten

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων