
Συσκευές & Αξεσουάρ
Veggi-Bohnen-Burger
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
10 Stück
Υλικά
-
Haferflocken50 g
-
Sonnenblumenkerne30 g
-
Leinsamen30 g
-
rote Zwiebel (ca. 40 g)½
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Paprika in Stücken80 g
-
Karotten in Stücken60 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose oder vorgegart, abgetropft500 g
-
Zimt, gemahlen nach Geschmack½ - 1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Cayennepfeffer½ TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Majoran, getrocknet1 ½ TL
-
Gurke½
-
Fleischparadeiser1
-
Schnittlauch, frisch¼ Bund
-
Sauerrahm200 g
-
Tomatenmark20 g
-
Worcestersauce1 TL
-
Rapsöl zum Einfetten
-
Burger Buns (siehe Tipp)10
-
grüner Salat50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Stück
Πρωτεΐνη
15 g
Θερμίδες
1781 kJ /
425 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
10 g
Υδατάνθρακες
53 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

GRILLEN
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrikadellen aus Brotresten
45 Min
Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
1 Std. 45 Min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1 Std. 15 Min
Veganes Seitan-Geschnetzeltes mit Spätzle
8 Std.
Tiroler Schlutzkrapfen
1 Std.
Mini-Asia-Rollen
1 Std. 10 Min
Gefüllter Spaghetti-Kürbis
1 Std.
Paprika-Ananas-Sauerkraut mit Süßkartoffeln und Kassler
45 Min
Kürbis-Sauerkraut mit Semmelknödeln
1 Std. 10 Min
Schwammerlragout mit Semmelknödeln
1 Std. 15 Min
Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili
30 Min
Graupen-Rouladen mit Waldpilz-Sauce
1 Std. 30 Min