
Συσκευές & Αξεσουάρ
Veggi-Bohnen-Burger
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
10 Stück
Υλικά
-
Haferflocken50 g
-
Sonnenblumenkerne30 g
-
Leinsamen30 g
-
rote Zwiebel (ca. 40 g)½
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Paprika in Stücken80 g
-
Karotten in Stücken60 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose oder vorgegart, abgetropft500 g
-
Zimt, gemahlen nach Geschmack½ - 1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Cayennepfeffer½ TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Majoran, getrocknet1 ½ TL
-
Gurke½
-
Fleischparadeiser1
-
Schnittlauch, frisch¼ Bund
-
Sauerrahm200 g
-
Tomatenmark20 g
-
Worcestersauce1 TL
-
Rapsöl zum Einfetten
-
Burger Buns (siehe Tipp)10
-
grüner Salat50 g
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
425 kcal /
1781 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
53 g
Φυτικές ίνες
10 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

GRILLEN
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKartoffel-Paprika-Gulasch
45 λεπτ.
Gemüse-Korma
50 λεπτ.
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1ωρ.
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 λεπτ.
4-Käse-Pizza
3ωρ. 50 λεπτ.
Zucchini-Tomaten-Auflauf
45 λεπτ.
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30 λεπτ.
Risotto mit Wildbrokkoli
40 λεπτ.
Gemüsegröstel mit Bohnen
40 λεπτ.
Korma-Gemüse-Curry
25 λεπτ.
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 λεπτ.
Apfel-Hefe-Küchlein (Racuchy z jabłkami)
50 λεπτ.