Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

Steckrübenpüree mit Tomaten-Crumble

4.0 58 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Petersilie abgezupft
4 Stängel
getrocknete Tomaten ohne Öl
20 g
Räuchertofu in Stücken
50 g
Kapern
1 TL
Wasser
800 g
Salz
½ TL
Kartoffeln in Stücken
400 g
Steckrüben in Stücken
500 g
500 g Süßkartoffeln, in Stücken
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
½ TL
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Soja-Creme (z.B. Soja-Cuisine)
70 g
Pfeffer
2 Prisen

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1419 kJ / 339 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 10.5 g

Υδατάνθρακες 54 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Iss dich fit! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kunterbunte Lunch-Gläser

40 dk

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

1sa 45 dk

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 dk

Sommerlicher Kartoffelsalat

3sa

Focaccia mit Gewürzöl

4sa 15 dk

Burrata-Brot-Salat mit Erdbeer-Salsa

20 dk

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 dk

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 dk

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20 dk

Bulgursalat - Kısır

1sa

Focaccia mit Kirschtomaten

2sa 45 dk

Kohlrabi-Eier-Salat

1sa 15 dk

Εμφάνιση όλων