Quick prawn stir-fry

Quick prawn stir-fry

3.9 27 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 portions

Υλικά

fresh coriander leaves only
5 - 6 sprigs
garlic cloves
2
sesame oil
2 tbsp
capsicum (red or green), deseeded and cut into julienne slices
1
large raw prawns peeled and deveined
400 g
soy sauce
2 tbsp
ground black pepper for seasoning
fresh baby spinach leaves
120 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2147 mg

Πρωτεΐνη 49.6 g

Θερμίδες 1843.6 kJ / 439 kcal

Λιπαρά 20.9 g

Φυτικές ίνες 10 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Catch of the Day 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30min

Miso fish with Asian greens

24h 45min

Steamed white fish with tomato and Indian spices

40min

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35min

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25min

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1h 30min

Steamed fish with green mash

50min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

1h 30min

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

1h

Steamed prawns or scallops

20min

Mussels in coconut milk

25min

Chilli mussels with risoni

35min

Εμφάνιση όλων