Crab linguine

Crab linguine

3.3 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

water
1200 g
salt plus extra to season
1 tsp
linguine pasta
350 g
oil
1 tsp
salted butter
50 g
brown onion (approx. 120 g), cut into halves
1
fresh long red chillies cut into halves and deseeded if preferred
1 - 2
fennel seeds
1 tsp
asparagus cut into thirds
2 bunches
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
crab meat
280 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh chives finely sliced
12 sprigs
lemon juice
3 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1518 mg

Πρωτεΐνη 24.4 g

Θερμίδες 2156.5 kJ / 513.5 kcal

Λιπαρά 13.3 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 67.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Catch of the Day 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 λεπτ.

Miso fish with Asian greens

24ωρ. 45 λεπτ.

Steamed white fish with tomato and Indian spices

40 λεπτ.

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35 λεπτ.

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 λεπτ.

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

1ωρ. 30 λεπτ.

Steamed fish with green mash

50 λεπτ.

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

1ωρ. 30 λεπτ.

Crispy-skinned snapper with macadamia cream and spring vegetables

1ωρ.

Steamed prawns or scallops

20 λεπτ.

Mussels in coconut milk

25 λεπτ.

Chilli mussels with risoni

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων