Συσκευές & Αξεσουάρ
Lubina con salsa de lima
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
35 g de aceite de sésamo tostado
-
4 dientes de ajo
-
2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
-
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
-
½ cucharadita de sal
-
2 lubinas limpias (con cabeza y sin espinas), abiertas a la espalda
-
20 g de jengibre fresco
-
1 guindilla fresca (προαιρετικό πεδίο) (sin pedúnculo ni semillas), en trozos de 2 cm
-
5 g de hojas de cilantro fresco
-
40 g de zumo de lima
-
40 g de salsa de ostras
-
½ cucharadita de azúcar
-
1 - 2 cucharadas de almendra laminada tostada
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
1640.3 mg
Πρωτεΐνη
211.1 g
Θερμίδες
5134 kJ /
1227 kcal
Λιπαρά
33.4 g
Φυτικές ίνες
0.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.1 g
Υδατάνθρακες
7.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Thermomix nº 178
60 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBacalao con salsa de almendras
35 λεπτ.
Sopa de pescado con pan sin gluten
3ωρ. 30 λεπτ.
Dorada a la catalana
30 λεπτ.
Gratinado de bacalao y bechamel
50 λεπτ.
Merluza con beurre blanc al limón
20 λεπτ.
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 λεπτ.
Rape con espárragos a la marinera
30 λεπτ.
Rissois de langostinos - Portugal
1ωρ. 10 λεπτ.
Pimientos riojanos rellenos de angulas de surimi con salsa de tinta
30 λεπτ.
Dorada con salsa Bercy
35 λεπτ.
Hamburguesa de merluza y gambón
10 λεπτ.
Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco
1ωρ. 30 λεπτ.