Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Insalata di cardi alle erbe e pinoli

Insalata di cardi alle erbe e pinoli
3.7 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g di pinoli sgusciati
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 cucchiaino di timo secco
  • 1 mazzetto di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 1 pizzico di zenzero in polvere
  • 40 g olio extravergine di oliva
  • 10 g di limone
  • 1 pizzico di sale
  • 500 g di acqua
  • 4 cardi a pezzi (2-3 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 2.1 g
Θερμίδες 535.5 kJ / 128 kcal
Λιπαρά 12.6 g
Φυτικές ίνες 1.5 g
Υδατάνθρακες 1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Di stagione 12 Συνταγές
Ιταλία
Leggeri e in forma 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata riccia con pere e Gorgonzola

4.4(14)

50 λεπτ.

Insalata di patate con senape e menta

4.7(38)

55 λεπτ.

Melanzane sott'olio alla siciliana

4.9(36)

3ωρ. 30 λεπτ.

Insalata di sedano bianco

4.2(6)

15 λεπτ.

Patate duchessa

4.2(45)

1ωρ.

Patate duchessa (TM6)

4.3(9)

1ωρ.

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

4.7(22)

30 λεπτ.

Insalata di carote e mele con Feta e noci

4.3(11)

20 λεπτ.

Funghi sott'olio con peperoncini e menta

4.7(26)

45 λεπτ.

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

4.3(11)

35 λεπτ.

Insalata di fragole, soncino e Parmigiano reggiano

4.6(12)

10 λεπτ.

Conserva di barbabietole in agrodolce

4.7(6)

12ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων