Insalata di stagione veloce

Insalata di stagione veloce

4.5 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

200 g di lattuga verde tipo iceberg lavata e a listarelle
50 g di rucola lavata
100 g di finocchi in quarti
100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g di ravanelli a metà
50 g di anacardi salati e sgusciati
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto balsamico
2 - 4 pizzichi di sale a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 561 kJ / 134 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Υδατάνθρακες 3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Contorni di verdure 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortel di patate

40 Min

Patate e fagiolini al pesto (TM6)

35 Min

Fagiolini piccanti con arachidi

30 Min

Sauté di champignon, zucchine e prosciutto

25 Min

Contorno di cavolo nero

20 Min

Purè di cavolfiore profumato al tartufo

25 Min

Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

35 Min

Insalata di lenticchie e menta

3 Std. 55 Min

Insalata di patate alla greca

1 Std.

Broccoli e salsiccia

30 Min

Tempura di verdure

25 Min

Fagiolini in gremolada

30 Min

Εμφάνιση όλων