Insalata di stagione veloce

Insalata di stagione veloce

4.5 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

200 g di lattuga verde tipo iceberg lavata e a listarelle
50 g di rucola lavata
100 g di finocchi in quarti
100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
100 g di ravanelli a metà
50 g di anacardi salati e sgusciati
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto balsamico
2 - 4 pizzichi di sale a piacere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 561 kJ / 134 kcal

Λιπαρά 11.3 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Υδατάνθρακες 3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Contorni di verdure 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peperoni marinati

55 λεπτ.

Insalatona con asparagi al Varoma

45 λεπτ.

Curry di legumi

1ωρ.

Salsa ai porri caramellati

30 λεπτ.

Insalata di patate alla greca

1ωρ.

Purè di patate al rosmarino Sottovuoto

2ωρ. 15 λεπτ.

Contorno di asparagi alle erbe aromatiche sottovuoto

40 λεπτ.

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 λεπτ.

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20 λεπτ.

Peperoni con capperi

40 λεπτ.

Peperoni alla pugliese

721ωρ. 10 λεπτ.

Patatine di carote e zucchine

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων