
Συσκευές & Αξεσουάρ
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Makaron
-
wody1500 g
-
soli1 łyżka
-
makaronu, suchego, typu kolanka300 g
Owoce morza
-
oliwy z oliwek15 g
-
mieszanki owoców morza, mrożonej500 g
-
soli1 szczypta
-
pieprzu, mielonego1 szczypta
Beszamel bez laktozy
-
oliwy z oliwek25 g
-
masła migdałowego, jasnego35 g
-
mąki pszennej40 g
-
wody300 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu, mielonego¾ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 szczypta
-
szczypiorku, świeżego (προαιρετικό πεδίο) posiekanego, do dekoracji5 - 10 gałązek
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
578.9 kcal /
2423.8 kJ
Πρωτεΐνη
36.4 g
Λιπαρά
17.9 g
Υδατάνθρακες
69.9 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

BEZ LAKTOZY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZielone cannelloni
1 h 45 min
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1 h
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 min
Ryż z łososiem i pieczarkami
35 min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2 h
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1 h 25 min
Tagliatelle z krewetkami
30 min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min
Spaghetti carbonara na samych żółtkach (TM7)
35 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 h
Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)
50 min
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1 h 10 min