Tavuk ve Körili Mercimek

Tavuk ve Körili Mercimek

3.2 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

köri tozu
4 yk
toz tarçın
1 tutam
toz tatlı kırmızı biber
1 yk
kurutulmuş zencefil tozu
1 tk
şeker
1 tk
tuz
1 tk
kırmızı acı biber damak tadına göre
½ - 1 tk
zeytinyağı
30 g
diş sarımsak
2
soğan ikiye bölünmüş
40 g
defne yaprağı, kurutulmuş
1
domates salçası
20 g
yoğurt
200 g
konserve Hindistan cevizi sütü
200 g
su
160 g
limon suyu
20 g
tavuk göğsü fileto, derisiz küp küp kesilmiş (yakl. 3 cm)
600 g
yeşil mercimek 8 saat veya gece boyunca suda bekletilmiş, süzülmüş
300 g

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 624 kcal / 2610 kJ

Πρωτεΐνη 57 g

Λιπαρά 22 g

Υδατάνθρακες 42 g

Φυτικές ίνες 14.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tavuklu Lezzetler 8 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Domates Soslu Maydanozlu Köfte ve Pirinç Pilavı

Domates Soslu Maydanozlu Köfte ve Pirinç Pilavı

1ωρ. 20 λεπτ.

Orman Kebabı

Orman Kebabı

1ωρ.

Etli Taze Fasulye

Etli Taze Fasulye

1ωρ. 10 λεπτ.

Karnıyarık

Karnıyarık

1ωρ.

Kıymalı Kabak Graten

Kıymalı Kabak Graten

50 λεπτ.

Sömelek Köfte

Sömelek Köfte

1ωρ.

Sebzeli Kuzu Yahni

Sebzeli Kuzu Yahni

55 λεπτ.

Etli Biber Dolması

Etli Biber Dolması

1ωρ. 20 λεπτ.

Kadınbudu Köfte ve Patates Püresi

Kadınbudu Köfte ve Patates Püresi

1ωρ. 30 λεπτ.

Etli Bamya

Etli Bamya

1ωρ. 10 λεπτ.

Etli Fajita

Etli Fajita

40 λεπτ.

Biberli Bonfile Küpleri

Biberli Bonfile Küpleri

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων