Συσκευές & Αξεσουάρ
Pez espada con judías verdes y aceitunas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
750 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 ramita de tomillo fresco
-
5 - 6 granos de pimienta variada (negra, verde, blanca, rosa)
-
300 g de judías verdes redondas frescas o planas (lavadas, despuntadas y cortadas por la mitad)
-
4 filetes de pez espada (aprox. 800 g) salpimentados
-
50 g de aceitunas verdes sin hueso en rodajas
-
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra aromatizado al limón
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
24.3 g
Θερμίδες
830 kJ /
199 kcal
Λιπαρά
10 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Υδατάνθρακες
2.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Menos de 400 kcal
99 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBuñuelos de pixín
30 λεπτ.
Pudin de pescado
2ωρ. 15 λεπτ.
Merluza a la koskera
45 λεπτ.
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 λεπτ.
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 λεπτ.
Pescado a la putanesca
30 λεπτ.
Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz
45 λεπτ.
Sopa de pescado con pan sin gluten
3ωρ. 30 λεπτ.
Emperador en piperrada
30 λεπτ.
Langostinos thai
15 λεπτ.
Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco
1ωρ. 30 λεπτ.
Salmón con salsa de naranja
25 λεπτ.