Multigrain Banana Pancakes

Multigrain Banana Pancakes

4.4 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

large egg
1
unsalted butter soft
10 g
semi-skimmed milk
240 g
banana very ripe, cut in pieces
1
honey
1 Tbsp
fat-free plain yoghurt
60 g
groundnut oil plus extra for frying
10 g
wholemeal flour
60 g
plain flour
60 g
rolled oats
25 g
wheat bran
3 Tbsp
flaked almonds
2 Tbsp
bicarbonate of soda
1 ½ tsp
fine sea salt
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 3.6 g

Θερμίδες 425 kJ / 101 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

7 Days of Healthy Eats 24 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Family Table 65 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed Poached Eggs

15 min

Walnut and Blueberry Bran Pancakes

1 godz.

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 min

Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce

1 godz. 20 min

Chocolate Protein Pancakes

25 min

Low Carb Breakfast Frittata

40 min

Cherry Bakewell Oat Bars

1 godz. 10 min

Mango Chia Pudding

4 godz. 10 min

Spirulina Smoothie

5 min

Pomegranate Smoothie Bowl

5 min

Full English Breakfast Popover

40 min

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30 min

Εμφάνιση όλων