Breakfast Bars

Breakfast Bars

3.9 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

brown rice
70 g
linseeds
1 Tbsp
chia seeds
1 Tbsp
Pink Lady apple (approx. 1 apple), cored, quartered
140 g
dried mixed fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
200 g
rolled oats
90 g
puffed brown rice
50 g
desiccated coconut
20 g
sugar
70 g
honey
50 g
coconut oil plus extra for greasing
50 g
pumpkin seeds
2 Tbsp
medium eggs
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 4.2 g

Θερμίδες 1015 kJ / 242 kcal

Λιπαρά 9.3 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

7 Days of Healthy Eats 24 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Family Table 65 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vanilla and Honey Toasted Granola

1ωρ. 35 λεπτ.

Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits

35 λεπτ.

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 λεπτ.

Mixed Fruit Compôte with Goat's Cheese and Granola on Toast

50 λεπτ.

Steamed Poached Eggs

15 λεπτ.

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 λεπτ.

Allergen Free Breakfast Cereal

30 λεπτ.

Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt

15 λεπτ.

Chocolate Chia Pudding

10 λεπτ.

Overnight Oats with a Peach Compote

8ωρ. 45 λεπτ.

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

20 λεπτ.

Full English Breakfast Popover

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων