Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.2K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
200 g
mleka
170 - 180 g
jogurtu naturalnego
120 g
płatków owsianych
50 - 60 g
miodu (patrz wskazówka)
20 g
20 g syropu z agawy

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 316.4 kcal / 1323.6 kJ

Πρωτεΐνη 10.7 g

Λιπαρά 7.1 g

Υδατάνθρακες 56.3 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Νάτριο 67.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

BANAN 12 Συνταγές
Πολωνία

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Συνταγές
Πολωνία

PROSTE POMYSŁY 214 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Napój cytrusowo-miętowy

Napój cytrusowo-miętowy

10 min

Cappuccino na zimno

Cappuccino na zimno

10 min

Letni drink Hugo

Letni drink Hugo

5 min

Koktajl Rossini

Koktajl Rossini

10 min

Truskawkowy Gin Fizz

Truskawkowy Gin Fizz

10 min

Cytrusowy cooler

Cytrusowy cooler

10 min

Drink arbuzowy

Drink arbuzowy

15 min

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5 min

Lemoniada truskawkowa

Lemoniada truskawkowa

20 min

Letni poncz z Prosecco

Letni poncz z Prosecco

1 godz. 25 min

Mojito z mango

Mojito z mango

15 min

Sangria Tequila

Sangria Tequila

3 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων