Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

4.5 76 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 porsiyon

Υλικά

  • kabuksuz, kavrulmuş, tuzsuz yer fıstığı
    60 g
    60 g kabuksuz, kavrulmuş, tuzlu yer fıstığı
  • basmati pirinci yıkanmış, süzdürülmüş
    300 g
  • riviera zeytinyağı
    70 g
  • tuz ekstra 1 tutam tuz
    3 tk
  • kapya biber küp küp kesilmiş (3 cm)
    200 g
  • su
    1400 g
  • kabak küp küp kesilmiş ( 2 - 2,5 cm)
    300 g
  • taze zencefil küçük parçalara bölünmüş
    10 g
  • sarımsak
    6 diş
  • soğan ikiye bölünmüş
    130 g
  • toz kişniş
    2 tk
  • toz kimyon
    2 tk
  • toz zerdeçal
    1 tk
  • toz tatlı kırmızı biber
    1 tk
  • toz acı kırmızı biber
    1 tk
  • toz karabiber
    ¼ tk
  • derisiz, kemiksiz, tavuk kalçası parçalara bölünmüş (yakl. 4-5 cm)
    1200 g
  • ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
    15 g
    1 tavuk bulyon (0.5 lt için)
  • ketçap
    75 g
  • şekersiz fıstık ezmesi (bk.öneri)
    90 g
  • şeker
    2 tk
  • tuz
    2 tk
  • kişniş yaprağı ince kıyılmış, süslemek için
    maydanoz, sadece yaprakları, ince kıyılmış, süslemek için
  • misket limonu servis etmek için
    1 - 2

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 705 kcal / 2951.6 kJ
Πρωτεΐνη 59.2 g
Λιπαρά 26.4 g
Υδατάνθρακες 55.1 g
Φυτικές ίνες 6.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων