Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

4.5 83 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
40 - 50 g
40 - 50 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
tofu, miękkiego
250 g
bananów, dojrzałych plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
300 g
masła orzechowego
50 g
ekstraktu z wanilii, naturalnego (προαιρετικό πεδίο)
1 łyżeczka
cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki
cukru kokosowego
2 ½ łyżki
2 ½ łyżki cukru trzcinowego

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 341.4 kcal / 1429.3 kJ

Πρωτεΐνη 13.4 g

Λιπαρά 16.5 g

Υδατάνθρακες 37.4 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NA TRENING 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8ωρ. 10 λεπτ.

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3ωρ. 10 λεπτ.

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20 λεπτ.

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

15 λεπτ.

Kisiel

Kisiel

10 λεπτ.

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

20 λεπτ.

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą

1ωρ. 20 λεπτ.

Mleczne cukierki

Mleczne cukierki

2ωρ. 5 λεπτ.

Kokosowe miniserniczki

Kokosowe miniserniczki

50 λεπτ.

Deser z solonym karmelem

Deser z solonym karmelem

1ωρ.

Deser z płynną białą czekoladą

Deser z płynną białą czekoladą

3ωρ.

Deser czekoladowy z biszkoptami

Deser czekoladowy z biszkoptami

6ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων