
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tarte kasha, haricots verts et crème feta
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 10 λεπτ.
6 parts
Υλικά
-
75 g de graines de kasha
-
150 g de farine de blé et un peu pour fariner
-
150 g de farine de sarrasin
-
135 g de beurre et un peu pour le moule
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3 œufs
-
15 g d'eau froide
-
1 c. à café de sel et 2 pincées pour les haricots verts, à ajuster en fonction des goûts
-
5 brins de persil frais équeutés
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10 brins de cerfeuil frais équeutés
-
400 g de feta coupée en morceaux
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")
-
5 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
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500 g d'eau
-
400 g de haricots verts frais
-
30 g d'huile d'olive
-
15 g de vinaigre balsamique
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 part
Θερμίδες
678.3 kcal /
2832.2 kJ
Πρωτεΐνη
22.8 g
Λιπαρά
43.5 g
Υδατάνθρακες
47.2 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
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