Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15ωρ.

8 unidades

Υλικά

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (προαιρετικό πεδίο)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 762 kJ / 182 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista maio 2018 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Doce de abacaxi

Doce de abacaxi

45 Min

Essência de baunilha

Essência de baunilha

168 Std.

Panquecas em frasco

Panquecas em frasco

20 Min

Chutney de pera e mostarda

Chutney de pera e mostarda

40 Min

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Keine Bewertungen

Beringelas em azeite à siciliana

Beringelas em azeite à siciliana

Keine Bewertungen

Polpa de tomate

Polpa de tomate

2 Std. 20 Min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 Std.

Vinagreta de morango

Vinagreta de morango

Keine Bewertungen

Espargos em conserva

Espargos em conserva

Keine Bewertungen

Camarão salteado

Camarão salteado

15 Min

Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

25 Min

Εμφάνιση όλων