Blancs de poulet vapeur saveur citron

Blancs de poulet vapeur saveur citron

4.4 90 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • le zeste d'un citron jaune non traité
  • d'huile d'olive
    45 g
  • de filets de poulet coupés en lanières
    800 g
  • d'échalotes
    60 g
  • d'eau
    300 g
  • de fond de veau
    1 c. à café rase
  • de pommes de terre nouvelles coupées en deux si nécessaire
    500 g
  • de petits pois frais
    200 g
  • de pois mange-tout
    300 g
  • de poivre vert
    1 c. à café
  • de cerfeuil frais
    10 - 15 brins
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
    1 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 362.3 kcal / 1520.5 kJ
Πρωτεΐνη 35.3 g
Λιπαρά 14.5 g
Υδατάνθρακες 21.7 g
Φυτικές ίνες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων