Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portions

Υλικά

30 g de pignons de pin
40 g de parmesan
800 g d'eau
100 g de quinoa
1 botte d'asperges vertes
1 courgette coupée en rondelles
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
1 pincée de fleur de sel
125 g de fromage de chèvre frais
2 brins de basilic frais

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 218 kcal / 901 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 13 g

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