Συσκευές & Αξεσουάρ
Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Kohlrabiblätter in Stücken15 g
-
Macadamianüsse, geröstet, gesalzen30 g
-
Parmesan in Stücken25 g
-
Rapsöl40 g
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser900 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Kohlrabi in Stücken430 g
-
Kartoffeln in Stücken200 g
-
Sellerie in Stücken150 g
-
Quinoa30 g
-
Kräuterquark (z.B. Frühlingsquark von Milram)200 g
-
Salz½ TL
-
Honig3 TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1475 kJ /
353 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Υδατάνθρακες
24 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Auslöffeln!
11 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSüßkartoffel-Mais-Cremesuppe
30 λεπτ.
Der Eintopf
45 λεπτ.
Hühner-Nudel-Eintopf
2ωρ.
Hühner-Nudel-Suppe mit Käseklößchen
1ωρ. 10 λεπτ.
Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln
45 λεπτ.
Frühlingszwiebel-Porree-Cremesuppe
40 λεπτ.
Erbsen-Möhren-Eintopf
1ωρ.
Kartoffel-Senf-Creme-Suppe mit Rosmarin-Hähnchen
45 λεπτ.
Schwarzwurzelsuppe mit Hackbällchen
1ωρ.
Erdnuss-Suppe
40 λεπτ.
Süßkartoffel-Suppe mit Quitten
50 λεπτ.
Minestrone
40 λεπτ.