Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa

Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa

4.5 174 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Kohlrabiblätter in Stücken
15 g
Macadamianüsse, geröstet, gesalzen
30 g
Parmesan in Stücken
25 g
Rapsöl
40 g
Pfeffer
½ TL
Wasser
900 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Kohlrabi in Stücken
430 g
Kartoffeln in Stücken
200 g
Sellerie in Stücken
150 g
Quinoa
30 g
Kräuterquark (z.B. Frühlingsquark von Milram)
200 g
Salz
½ TL
Honig
3 TL

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1475 kJ / 353 kcal

Λιπαρά 22 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Auslöffeln! 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kohlsuppe

Kohlsuppe

45 λεπτ.

Rieslingsuppe für TM6

Rieslingsuppe für TM6

30 λεπτ.

Weißweinsuppe

Weißweinsuppe

45 λεπτ.

Würzige Kürbissuppe

Würzige Kürbissuppe

1ωρ.

Spargel-Rucola-Suppe

Spargel-Rucola-Suppe

40 λεπτ.

Gazpacho

Gazpacho

20 λεπτ.

Gurkenkaltschale

Gurkenkaltschale

2ωρ. 15 λεπτ.

Weißwein-Suppe

Weißwein-Suppe

30 λεπτ.

Orientalische Maissuppe

Orientalische Maissuppe

30 λεπτ.

Bärlauchcremesuppe

Bärlauchcremesuppe

30 λεπτ.

Spargelcremesüppchen mit Käsechips

Spargelcremesüppchen mit Käsechips

40 λεπτ.

Getrüffelte Maronensuppe mit geräucherter Ente

Getrüffelte Maronensuppe mit geräucherter Ente

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων