Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

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Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

Smoothie

plátanos en trozos (congelados)
3
aguacate maduro
1
de kale
50 g
manzana sin pepitas
1
pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
1
de jengibre fresco
20 g
de tahini
1 cucharadita

Topping

manzana en láminas
1
de pasas sin semillas
2 cucharadas
de semillas de sésamo tostado
2 cucharadas

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 457.5 kcal / 1913 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 21.3 g

Υδατάνθρακες 59 g

Φυτικές ίνες 11.3 g

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