Quinoa Nuggets

Quinoa Nuggets

3.9 84 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

20 Stücke

Υλικά

Koriander, frisch Blättchen abgezupft
15 g
Wasser
800 g
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
220 g
Quinoa
120 g
Olivenöl
25 g
Knoblauchzehen halbiert
2
grüne Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Semmelbrösel
1 EL
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Garam Masala
1 TL
Öl zum Braten
etwas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 252 kJ / 60 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Picknick 24 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sommerlicher Kartoffelsalat

3hod.

Bulgursalat - Kısır

1hod.

Veganer Brokkoli-Couscous-Salat

50min.

Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln

40min.

High Protein Omelette

30min.

Vegane Bolognese

50min.

Gerstenrisotto mit Pilzen

1hod. 20min.

Risotto mit Spargel und Mangold

45min.

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1hod. 15min.

Linsenbraten

1hod. 50min.

Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)

2hod.

Bohnen-Burger (vegan)

1hod. 20min.

Εμφάνιση όλων