Béchamel

Name: Béchamel
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 350 g
Ingredients: 350 g alho-francês; 100 g leite de coco; ½ c. chá de sal; 1 pitada de pimenta

4.6 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

350 g

Υλικά

alho-francês só a parte branca, cortado em pedaços
350 g
leite de coco
100 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Διατροφή ανά 100 g

Θερμίδες 73 kcal / 302 kJ

Πρωτεΐνη 2 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Paleo XXI 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

"Tofu" de lentilhas vermelhas

5(12)

8ωρ. 30 λεπτ.

Essência de baunilha

4(1)

168ωρ.

Panquecas em frasco

4.5(4)

20 λεπτ.

Chutney de pera e mostarda

4.5(3)

40 λεπτ.

Camarão salteado

4.5(8)

15 λεπτ.

Cogumelos salteados

4.5(3)

25 λεπτ.

Massa choux sem glúten

4.5(14)

1ωρ. 10 λεπτ.

Limão em conserva

5(1)

72ωρ.

Pasta de sal e limão

5(1)

10 λεπτ.

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Καμία βαθμολογία

Pickles de cenoura espiralizada - TM5

Καμία βαθμολογία

Pão ralado com alho e ervas aromáticas

5(2)

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων